日本古来の入浴方法
季節にあわせた楽しみ方
昔からある日本人のお風呂の楽しみ方に、その季節にできる
自然のものを湯船に浮かべて、アロマ効果を得るものがありますよね。
銭湯や、温泉などで、季節湯としてよく見かけるのですが、
これを自宅でするとなると、とても贅沢な感じ。
でも、年に何度も無い事ですし、お子さんがいるご家庭だと
そういったイベントをするととっても喜びますよ。
各季節でそれぞれに季節湯はあるのですが、
良く聞くものをいくつか紹介したいと思います。
まずは、よもぎ湯です。
作り方は非常に簡単です。
生のよもぎを５本細かく刻んで、水から煮出してこします。
後はお風呂に混ぜるだけでオッケーなんです。
よもぎ湯には血行促進効果、殺菌効果、
香りでストレス解消効果が期待できます。
次に菖蒲湯です。
これも非常に簡単です。
菖蒲の葉を細かく刻んで、ティーバックに詰めます。
それを熱湯に１０分程度浸けてから、
お風呂に混ぜるだけでオッケーです。
菖蒲湯には血行促進効果、鎮痛作用、
香りでストレス解消効果が期待できます。
最後に紹介するのが柚子湯です。
柚子湯は一番簡単ですよ。
柚子の果実を５個ほど用意して、
半分に切ってお風呂に浮かべるだけで良いのです。
お風呂に浸かったまま、ちょっと握って搾ったりすると、
香りが起って凄く爽やかなんですよ。
柚子湯には血管を拡張して、血液の循環を良くする効果があります。
案外手頃に楽しめるので、
季節を感じることのできる季節湯はオススメですよ。
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